Reken af met uw account
Afrekenen als een nieuwe klant
Het aanmaken van een account heeft vele voordelen:
Magnesium is misschien wel het belangrijkste supplement voor onze dagelijkse ondersteuning en gezondheid. Op deze pagina vind je alles over de Magnesium, de werking, ervaringen en bijwerkingen. Als je wil weten wat Magnesium is, waarom mensen het als supplement nemen, en of het een voordeel voor je kan hebben, dan wil je deze pagina lezen.
Doe de veiligheidstest, binnen 1 minuut resultaat
Persoonlijk advies nodig voor jouw situatie?
Magnesium is een mineraal, net als calcium, zink of ijzer. Het mineraal magnesium stuurt meer dan 300 verschillende enzymen aan. Je lichaam kan zelf geen magnesium aanmaken, dus moet het uit je voeding opgenomen worden.
Heb ik een tekort aan Magnesium?
Er zijn veel mensen met een magnesium tekort, of een verstoorde opname van magnesium. Extra magnesium als supplement is daarom zeer verstandig om te zorgen dat je voldoende magnesium binnenkrijgt.
Mensen die veel sporten en vrouwen die zwanger, of in de overgang, zijn hebben een verhoogde behoefte aan magnesium en kunnen snel een te kort krijgen.
De opneembaarheid van magnesium verschilt per vorm. Een goede keuze hangt af van het doel van gebruik.
Bisglycinaat – Aminozuurgebonden magnesium, zeer goed opneembaar. Ideaal voor algemene suppletie en gevoelige magen.
Citraat – Goed opneembare vorm gebonden aan citroenzuur. Populair vanwege de gunstige prijs-kwaliteitverhouding.
L-Threonaat – Passeert eenvoudig de bloed-hersenbarrière. Bij uitstek geschikt ter ondersteuning van hersenfunctie en cognitief welzijn.
✔ Magnesium draagt bij aan het leervermogen en concentratie*
✔ Magnesium draagt bij aan de normale werking van de spieren*
✔ Magnesium draagt bij aan het behoud van sterke botten*
✔ Magnesium is goed bij stress en helpt vermoeidheid verminderen*
✔ Magnesium draagt bij aan een de normale werking van het zenuwstelsel*
* De gezondheidsclaims over plantaardige inhoudsstoffen zijn momenteel in behandeling bij de EFSA. Meer achtergrondinformatie vind je op onze EU gezondheidsclaims. Voor informatie over productveiligheid verwijzen we je naar onze veiligheidspagina.
Hulp nodig? Een gezonde levensstijl vormt de basis. Natuurlijke kruiden, superfoods en voedingssupplementen kunnen hierbij ondersteunen, maar vervangen deze niet. Poeders en capsules zijn aanvullingen op je voeding, geen vervanging van gezonde gewoontes. Gebruik je medicijnen, ben je zwanger of geef je borstvoeding? Raadpleeg dan altijd eerst een arts.
Kom je er niet uit? Of wil je graag professioneel advies? Onze productadviseurs helpen je zo goed en volledig mogelijk met als je vragen op het gebied van gezondheid, voeding en voedingssupplementen.
> Start adviesaanvraagEr zijn een aantal vormen waar je op moet letten. Je mag ervan uitgaan dat wanneer de vorm niet wordt vermeld dat het een goedkope vorm betreft. De goedkoopste en slechts opneembare vorm is magnesiumoxide. Maar ook glutamaat en aspartaat dienen vermeden te worden. Dit zijn giftige vormen en hebben ook een laxerende werking.
Niet goed opneembare vormen van magnesium zijn:
Carbonaat (anorganische verbinding)
Chloride/Chloraat (anorganische verbinding)
Hydroxide (anorganische verbinding)
Oxide (probeer die te vermijden) (anorganische verbinding)
Wel goed opneembare vormen van magnesium zijn:
Ascorbaat (organische verbinding)
Citraat (organische verbinding)
Glycinaat (organische verbinding)
Tauraat (organische verbinding)
Threonaat (organische verbinding)
Magnesium is een superfood dat al heel lang veilig door mensen over de hele wereld gebruikt wordt. Er is veel wetenschappelijk onderzoek gedaan met Magnesium en er zijn nooit resultaten geweest die de veiligheid ter discussie stellen.
Magnesium is zeer veilig zonder bekende bijwerkingen of nadelen. Uiteraard kan er een persoonlijke gevoeligheid bestaan waardoor je bijvoorbeeld wat darmklachten kan krijgen bij hogere doseringen. Dit is zeer zeldzaam.
Het is heel moeilijk om een te hoge dosering binnen te krijgen van Magnesium, het is een veilige stof. Je lichaam is goed in staat om Magnesium te verwerken en heeft in hoge doseringen ook geen toxiciteit. Echter raden wij altijd aan om volgens de gebruiksaanwijzing te handelen.
Sommmige magnesium vormen werken inderdaad laxerend. Magnesium Oxide is de meest laxerende vorm, en wordt dan ook vaak gebruikt als laxeer middel. Magnesium citraat en bisglycinaat zijn nauwelijks laxerend.
Magnesium is een voedingsmiddel en geen farmaceutisch medicijn. Dit betekent dat het langer duurt voordat de effecten beginnen op te treden. De meeste mensen die beginnen met het elke dag nemen van Magnesium voelen de effecten na 2-3 dagen. We adviseren om tenminste 1 verpakking lang elke dag Magnesium te nemen om de maximale effecten te kunnen ondervinden.
Magnesium wordt zeer snel opgenomen en gaat dan meteen aan de slag in het lichaam. Mensen die klachten hebben door een tekort aan magnesium kunnen binnen een week al verschil voelen.
Login and Registration Form
Log In