Reken af met uw account
Afrekenen als een nieuwe klant
Het aanmaken van een account heeft vele voordelen:
Vitamine B5 is betrokken bij de energieproductie en de gezondheid van het zenuwstelsel. Op deze pagina vind je alles over Vitamine B5, de werking, ervaringen en bijwerkingen. Als je wil weten wat Vitamine B5 is, waarom mensen het als supplement nemen, en of het een voordeel voor je kan hebben, dan wil je deze pagina lezen.
Doe de veiligheidstest, binnen 1 minuut resultaat
Persoonlijk advies nodig voor jouw situatie?
Vitamine B5, ook bekend als pantotheenzuur, werd in 1872 ontdekt door de biochemicus Karl Heinrich Ritthausen.
Vitamine B5 is een in water oplosbare vitamine die kan worden gevonden in een verscheidenheid aan voedingsmiddelen, zoals peulvruchten, groenten en dierlijke producten. Vitamine B5 is een essentiële voedingsstof die het lichaam helpt voedsel om te zetten in energie. Het is ook nodig voor de productie van co-enzym A om te helpen bij het metaboliseren van eiwitten en koolhydraten.
Dosering
Algemene therapeutische dosering is 250-2000 mg per dag.
Bijwerkingen?
De toxiciteit van pantotheenzuur is uiterst laag. Doses boven 2 gram pantotheenzuur per dag kunnen diarree en andere maagdarmklachten veroorzaken.
Hoewel het lichaam vitamine B5 kan produceren, is het vaak niet genoeg om aan de dagelijkse behoeften te voldoen. De meest voorkomende vorm van vitamine B5 die in voedselbronnen wordt aangetroffen, is D-pantotheenzuur.
Vitamine B5 (pantotheenzuur) is essentieel voor de groei, voortplanting en de normale fysiologische functies.
Het is betrokken bij de energieproductie, de stofwisseling van koolhydraten, eiwitten en vetten en de synthese van lipiden, neurotransmitters, steroïdhormonen, porfyrinen en hemoglobine.
✔ Vitamine B5 helpt bij het verminderen van vermoeidheid*
✔ Vitamine B5 draagt bij aan het aanpassingsvermogen bij stress-situaties*
✔ Vitamine B5 draagt bij aan een normaal psychologisch functioneren*
✔ Vitamine B5 draagt bij aan een normale energieproductie*
* De gezondheidsclaims over plantaardige inhoudsstoffen zijn momenteel in behandeling bij de EFSA. Meer achtergrondinformatie vind je op onze EU gezondheidsclaims. Voor informatie over productveiligheid verwijzen we je naar onze veiligheidspagina.
Hulp nodig? Een gezonde levensstijl vormt de basis. Natuurlijke kruiden, superfoods en voedingssupplementen kunnen hierbij ondersteunen, maar vervangen deze niet. Poeders en capsules zijn aanvullingen op je voeding, geen vervanging van gezonde gewoontes. Gebruik je medicijnen, ben je zwanger of geef je borstvoeding? Raadpleeg dan altijd eerst een arts.
Kom je er niet uit? Of wil je graag professioneel advies? Onze productadviseurs helpen je zo goed en volledig mogelijk met als je vragen op het gebied van gezondheid, voeding en voedingssupplementen.
> Start adviesaanvraagJa, vitamine B5 (pantotheenzuur) is een wateroplosbare vitamine die een essentiële rol speelt in energieproductie, hormoonaanmaak en huidgezondheid. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) voor volwassenen is 5 mg per dag, en suppletie tot 500 mg per dag wordt als veilig beschouwd.
Vitamine B5 wordt meestal goed verdragen, maar zeer hoge doseringen (>1.000 mg per dag) kunnen lichte maagklachten of diarree veroorzaken. Dit komt doordat overtollige hoeveelheden via de nieren en urine worden uitgescheiden.
Vitamine B5 heeft weinig bekende interacties, maar kan de werking van bepaalde antibiotica (zoals tetracyclines) verminderen en mogelijk invloed hebben op cholesterolverlagende medicatie. Bij langdurig medicijngebruik kan een evenwichtige vitamine-inname belangrijk zijn.
Login and Registration Form
Log In