Taurine

Goed Opneembare Taurine bij Superfoodsonline

Wat is Taurine?

Taurine wordt in het menselijk lichaam (met name in lever en hersenen) gesynthetiseerd uit de zwavelhoudende aminozuren cysteïne en methionine; bij deze omzetting is vitamine B6 nodig. Taurine is wat biochemische structuur betreft eigenlijk geen echt aminozuur (alhoewel het wel tot de aminozuren wordt gerekend) en wordt in het lichaam niet ingebouwd in eiwitten.

Welke voeding bevat nou taurine? Taurine komt voornamelijk voor in eiwitrijk dierlijke voeding, zoals vlees, vis, gevogelte, eieren en schaaldieren. Daarnaast zijn er energiedrankjes op de markt die taurine bevatten.

Heb ik een Taurine tekort?

Baby’s en kleine kinderen kunnen taurine nog niet zelf aanmaken; voor hen is taurine een essentiële voedingsstof. Voor jongeren en volwassenen is taurine te beschouwen als semi-essentiële voedingsstof.

De endogene synthese van taurine is beperkt, waardoor de inname van taurine uit voeding belangrijk is voor de taurinestatus, zeker als de taurinebehoefte verhoogd is (zoals bij diabetici, die meer taurine met de urine verliezen). De taurine-inname uit voeding wordt geschat op 40 tot 400 mg per dag. Aangezien taurine vooral aanwezig is in schaal- en schelpdieren, vis, gevogelte en vlees, hebben vegetariërs en veganisten vaak een verlaagde taurinestatus. Taurine is ook erg populair onder de sporters vanwege het feit dat ze veel van hun lichaam vragen. Daarom kiezen sporters er vaak voor om taurine als supplement toe te voegen aan hun dagelijkse voedingspatroon.

Taurine Supplementen

Taurine is in verschillende vormen verkrijgbaar, zoals taurine capsules of taurine tabletten. Vind je het fijner om een capsule te slikken of heb je juist meer voorkeur voor tabletten? Wat je ook kiest, wij hebben het.

Toepassing en Werking:

  • Snel opneembaar
  • Belangrijk ingrediënt in energiedrankjes

Wetenschappelijk onderzoek en referenties

Voor Superfoodsonline is het erg belangrijk dat jij goed geinformeerd bent en beschikking hebt tot het meeste recente wetenschappelijke onderzoek en deskundig advies. Wil je wetenschappelijke referenties en naslagwerk lezen over taurine ? Mocht je meer informatie over de studies willen hebben, heb je moeite met het lezen van dit soort informatie of wil je product informatie, neem dan contact op en dan helpen we je graag verder.

Is Taurine veilig?

Taurine is een superfood dat al heel lang veilig door mensen over de hele wereld gebruikt wordt. Er is veel wetenschappelijk onderzoek gedaan met Taurine en er zijn nooit resultaten geweest die de veiligheid ter discussie stellen.

Heeft Taurine bijwerkingen en nadelen?

Taurine is zeer veilig zonder bekende bijwerkingen of nadelen. Uiteraard kan er een persoonlijke gevoeligheid bestaan waardoor je bijvoorbeeld wat darmklachten kan krijgen bij hogere doseringen. Dit is zeer zeldzaam. Taurinesuppletie kan bijwerkingen van cytostatica verminderen, waaronder lever- en niertoxiciteit van cisplatine, blaastoxiciteit van cyclofosfamide, orgaanschade door methotrexaat en niertoxiciteit van tamoxifen (dierstudies). Taurine kan een bloeddrukverlagende werking hebben naast bloeddrukverlagende medicatie; hier dient rekening mee te worden gehouden. Taurine kan de bloedspiegel van lithium verhogen door verlaging van de lithiumuitscheiding met de urine.

Wat zijn de ervaringen met Taurine?

Veel mensen gebruiken Taurine langdurig en zijn er zeer positief over. Het is voor veel toepassingen één van de meest effectieve supplementen die je kan kiezen. Je kunt op elke desbetreffende Taurine productpagina de reviews vinden die mensen hebben gegeven. We adviseren omdat te bekijken, ervaringen helpen!

Is jullie Taurine anders dan de Taurine van andere aanbieders?

Mensen vragen zich vaak af: "Waar is de beste Taurine te koop?" Wij leveren enkel de beste Taurine waarvan we elke stap in de productielijn weten. Er bestaat een behoorlijk kwaliteit verschil tussen dit soort producten. Wij garanderen je de beste kwaliteit voor een eerlijke prijs.

Wanneer begin ik de effecten van Taurine te voelen?

Taurine is een voedingsmiddel en geen farmaceutisch medicijn. Dit betekend dat het langer duurt voordat de effecten beginnen op te treden. De meeste mensen die beginnen met het elke dag nemen van Taurine voelen de effecten na 5-10 dagen. We adviseren om tenminste 1 verpakking lang elke dag Taurine te nemen om de maximale effecten te kunnen ondervinden.