Reken af met uw account
Afrekenen als een nieuwe klant
Het aanmaken van een account heeft vele voordelen:
Fenegriek is vooral bekend als groente, kruid of specerij in de Indische keuken. Het is ook een populair supplement vanwege de gezondheidsvoordelen. Op deze pagina vind je alles over de Fenegriek, de werking, ervaringen en bijwerkingen. Als je wil weten wat Fenegriek is, waarom mensen het als supplement nemen, en of het een voordeel voor je kan hebben, dan wil je deze pagina lezen.
Doe de veiligheidstest, binnen 1 minuut resultaat
Persoonlijk advies nodig voor jouw situatie?
Fenegriek is bekend als groente, kruid of specerij in de Indische keuken, bijvoorbeeld in curry’s. De aromatische fenegriekblaadjes worden daarnaast gebruikt om de smaak van medicijnen te verdoezelen. Het wordt ook wel foenegriek, bokshoornklaver of Grieks hooi genoemd.
Het specerij komt oorspronkelijk uit het Middellandse Zeegebied en verwierf later ook bekendheid in Azië. Fenegriek is rijk aan ijzer en koper. Ook bevat het saponinen en coumarine. Coumarine is een aromatische verbinding met een prettige naar hooi ruikende geur.
Dosering
Gebaseerd op practice based evicence (toepassing in de praktijk), kan fenegriek worden geadviseerd in een dosering variërend van 400-1200 mg per dag.
Fenegriek kan onder meer helpen bij het bevorderen van de eetlust. Daarnaast ondersteunt fenegriek het immuunsysteem en de vetstofwisseling. In bepaalde landen wordt het kruid gebruikt om de borstvoeding te ondersteunen.
Fenegriek is geschikt voor mensen die ondersteuning zoeken bij het stimuleren van de eetlust. Ook zijn ze geschikt voor diegenen die de (vet)stofwisseling en het immuunsysteem willen ondersteunen.
Fenegriek is rijk aan ijzer en koper, stoffen die essentieel zijn voor de vorming van rode bloedcellen. Fenegriek bevat daarnaast diosgenin en saponine, twee werkzame stoffen.
✔ Fenegriek draagt bij aan het behoud van een gezonde bloedsuikerspiegel*
✔ Fenegriek draagt bij aan de normale werking van het immuunsysteem*
✔ Fenegriek bevordert de eetlust*
* De gezondheidsclaims over plantaardige inhoudsstoffen zijn momenteel in behandeling bij de EFSA. Voor meer informatie over gezondheidsclaims en het juiste gebruik hiervan, verwijzen we je graag naar onze veiligheidspagina.
Hulp nodig? Een gezonde levensstijl vormt de basis. Natuurlijke kruiden, superfoods en voedingssupplementen kunnen hierbij ondersteunen, maar vervangen deze niet. Poeders en capsules zijn aanvullingen op je voeding, geen vervanging van gezonde gewoontes. Gebruik je medicijnen, ben je zwanger of geef je borstvoeding? Raadpleeg dan altijd eerst een arts.
Kom je er niet uit? Of wil je graag professioneel advies? Onze productadviseurs helpen je zo goed en volledig mogelijk met als je vragen op het gebied van gezondheid, voeding en voedingssupplementen.
> Start adviesaanvraagJa, fenegriek (Trigonella foenum-graecum) is een kruid dat al eeuwenlang wordt gebruikt voor spijsvertering en bloedsuikerregulatie. Suppletie tot 5-10 gram per dag wordt als veilig beschouwd, maar hoge doseringen kunnen bij sommige mensen spijsverteringsklachten veroorzaken.
Bij normale doseringen zijn bijwerkingen zeldzaam, maar hoge inname (>15 gram per dag) kan leiden tot maagklachten, gasvorming en een sterke lichaamsgeur (vaak een lichte esdoorngeur). Sommige mensen kunnen ook lichte duizeligheid ervaren door het bloedsuikerverlagende effect.
Ja, fenegriek kan de werking van bloedverdunners, bloedsuikerverlagende medicijnen (zoals insuline) en schildkliermedicatie beïnvloeden. Mensen die deze medicijnen gebruiken, moeten voorzichtig zijn met hoge doseringen om wisselwerkingen te voorkomen.
Login and Registration Form
Log In