Reken af met uw account
Afrekenen als een nieuwe klant
Het aanmaken van een account heeft vele voordelen:
Tryptofaan is een belangrijke aminozuur dat veel functies vervult in het menselijk lichaam. Op deze pagina vindt je alles over Tryptofaan, de werking, ervaringen en bijwerkingen. Als je wil weten wat Tryptofaan is, waarom mensen het als supplement nemen, en of het een voordeel voor je kan hebben, dan wil je deze pagina lezen.
Doe de veiligheidstest, binnen 1 minuut resultaat
Persoonlijk advies nodig voor jouw situatie?
L-tryptofaan is een essentieel aminozuur dat niet door ons lichaam zelf kan worden aangemaakt.
Het moet worden ingenomen via plantaardige of dierlijke, eiwitrijke voeding of door middel van supplementen.
Onder meer bananen, dadels, pinda’s melk, vlees en vis zijn bronnen van L-tryptofaan.
L-tryptofaan is belangrijk bij de aanmaak van serotonine en melatonine, een neurotransmitter die slaap en eetlust regelt.
Tryptofaan wordt uitstekend opgenomen in het lichaam in de vorm van supplementen.
De meest aminozuren kan je niet samen nemen, of liever niet met zuivel, omdat ze tegen elkaar gaan strijden om opname.
Het is daarom verstandig om tryptofaan tussen de maaltijden door te nemen en niet samen met andere aminozuren.
Kom je er niet uit? Of wil je graag professioneel advies? Onze productadviseurs helpen je zo goed en volledig mogelijk met als je vragen op het gebied van gezondheid, voeding en voedingssupplementen.
> Start adviesaanvraagJa, tryptofaan is een essentieel aminozuur dat nodig is voor de aanmaak van serotonine en melatonine. Suppletie tot 500-1.500 mg per dag wordt over het algemeen als veilig beschouwd.
Bij hoge doseringen (>2.000 mg per dag) kunnen sommige mensen slaperigheid, duizeligheid, maagklachten of een droge mond ervaren. Om dit te voorkomen, wordt aangeraden om de dosis langzaam op te bouwen en tryptofaan voor het slapengaan in te nemen.
Ja, tryptofaan kan de serotoninespiegel verhogen en mag niet worden gecombineerd met antidepressiva (SSRI’s en MAO-remmers), omdat dit het risico op serotoninesyndroom kan verhogen. Mensen die antidepressiva of andere medicatie gebruiken, moeten eerst een arts raadplegen voordat ze tryptofaan nemen.
Login and Registration Form
Log In