Reken af met uw account
Afrekenen als een nieuwe klant
Het aanmaken van een account heeft vele voordelen:
Magnesium is een van de belangrijkste mineralen voor ons lichaam. Het ondersteunt onder andere de normale werking van spieren, zenuwstelsel en energiestofwisseling. Er bestaan veel verschillende vormen van magnesium, die elk hun eigen eigenschappen hebben. Een van de meest bijzondere varianten is magnesium l-threonaat.
Op deze pagina lees je wat magnesium l-threonaat is, hoe het zich onderscheidt van andere magnesiumvormen, waarvoor het vaak wordt gekozen en hoe je het het beste kunt gebruiken.
Magnesium l-threonaat is een verbinding van magnesium en L-threonzuur (een metaboliet van vitamine C). Deze combinatie heeft unieke eigenschappen, omdat het in staat is de bloed-hersenbarrière beter te passeren dan veel andere vormen van magnesium.
Daardoor is het een interessante keuze voor mensen die zich niet alleen richten op de algemene voordelen van magnesium, maar ook op cognitieve functies.
Hoewel er geen specifieke goedgekeurde gezondheidsclaims zijn voor magnesium l-threonaat, gelden de algemene magnesiumclaims van de EFSA wél:
Daarnaast wordt magnesium l-threonaat vaak gekozen door mensen die zich verdiepen in thema’s als:
Algemene dosering: meestal 1.000–2.000 mg magnesium l-threonaat per dag, verdeeld over 2–3 innamemomenten (komt overeen met ca. 100–200 mg elementair magnesium).
Innametips: bij voorkeur in de avond, vaak in combinatie met een lichte maaltijd of glas water.
Combinatie: kan prima samen met andere magnesiumvormen of multivitaminen, tenzij anders geadviseerd.
Magnesium l-threonaat wordt vooral gekozen door mensen die:
Kom je er niet uit? Of wil je graag professioneel advies? Onze productadviseurs helpen je zo goed en volledig mogelijk met als je vragen op het gebied van gezondheid, voeding en voedingssupplementen.
> Start adviesaanvraagMagnesium l-threonaat kan de bloed-hersenbarrière passeren en wordt daarom vaak ingezet bij cognitieve doeleinden, terwijl citraat en bisglycinaat meer voor algemeen gebruik worden gekozen.
Dit verschilt per persoon. Voor sommige toepassingen (zoals ontspanning) kan het snel merkbaar zijn, voor cognitieve effecten vaak pas na langere inname.
Ja, mits gebruikt binnen de aanbevolen doseringen. Raadpleeg altijd een arts bij gebruik van medicijnen of bij twijfel.
Ja, magnesium l-threonaat kan veilig gecombineerd worden met multivitaminen en andere magnesiumvormen.
Login and Registration Form
Log In