Wat is Inca bes?
De Incabes (Golden Berry) is een kleine goud-gele bes met een pittige smaak en komt oorspronkelijk uit de Andes-hooglanden van Peru en Bolivia. Ze werden eeuwenlang door de Inca's gebruikt als traditioneel medicijn.
Het is een van de meest voedzame planten die er bestaan vanwege het hoge gehalte aan antioxidanten, eiwitten, vezels en vitamine C.
Ze groeien het best in regio's met een hoge luchtvochtigheid.
Dosering
Gebaseerd op practice based evicence (toepassing in de praktijk), kan incabessen worden geadviseerd in een dosering variërend van 3 tot 10 gram per dag. Als onderhoud kan het gebruik van enkele grammen per dag volstaan. Bij intensieve inspanning en therapeutische doeleinden kunnen hogere doseringen gebruikt worden, daarbij rekening houdend met de persoon, interacties, indicatie etc.
Bijwerkingen
Hoewel incabessen een superfood is, kan het in (hele) hoge doseringen voor maagklachten zorgen.
Login and Registration Form
Log In