Reken af met uw account
Afrekenen als een nieuwe klant
Het aanmaken van een account heeft vele voordelen:
Vitamine B1 is essentieel voor het gezichtsvermogen en ons immuunsysteem. Op deze pagina vind je alles over Vitamine B1, de werking, ervaringen en bijwerkingen. Als je wil weten wat Vitamine B1 is, waarom mensen het als supplement nemen, en of het een voordeel voor je kan hebben, dan wil je deze pagina lezen.
Doe de veiligheidstest, binnen 1 minuut resultaat
Persoonlijk advies nodig voor jouw situatie?
De ontdekking van vitamine B1 wordt vaak toegeschreven aan de Poolse biochemicus Casimir Funk, die zijn bevindingen in 1912 publiceerde. Funk bedacht de term "vitamine" om stoffen te beschrijven die van vitaal belang zijn voor het voortbestaan van de mens, aangezien ze niet in voldoende hoeveelheden konden worden gesynthetiseerd door andere organen.
Vitamine B1, ook bekend als thiamine, is een in water oplosbare vitamine die van nature in alle voedingsmiddelen en in het menselijk lichaam voorkomt. Het menselijk lichaam heeft deze vitamine nodig om koolhydraten en suikers om te zetten in energie.
Dosering
Algemene adviesdosering is 100-300 mg per dag.
Bijwerkingen?
De toxiciteit van (oraal ingenomen) thiamine is zeer laag. Thiamine kan in een enkel geval dermatitis en andere overgevoeligheidsreacties veroorzaken.
Vitamine B1, ook wel bekend als Thiamine, ondersteunt een goede werking van het zenuwstelsel onder meer doordat het de prikkeloverdracht tussen de cellen, bijvoorbeeld bij de spieren, kan bevorderen.
Thiamine draagt bij aan het geheugen en is goed voor het hart.
✔ Vitamine B1 draagt bij aan een normale energieproductie*
✔ Vitamine B1 draagt bij aan het normaal functioneren van het geheugen*
✔ Vitamine B1 draagt bij aan het goed functioneren van het zenuwstelsel*
✔ Vitamine B1 draagt bij aan het goed functioneren van het hart*
* De gezondheidsclaims over plantaardige inhoudsstoffen zijn momenteel in behandeling bij de EFSA. Meer achtergrondinformatie vind je op onze EU gezondheidsclaims. Voor informatie over productveiligheid verwijzen we je naar onze veiligheidspagina.
Hulp nodig? Een gezonde levensstijl vormt de basis. Natuurlijke kruiden, superfoods en voedingssupplementen kunnen hierbij ondersteunen, maar vervangen deze niet. Poeders en capsules zijn aanvullingen op je voeding, geen vervanging van gezonde gewoontes. Gebruik je medicijnen, ben je zwanger of geef je borstvoeding? Raadpleeg dan altijd eerst een arts.
Kom je er niet uit? Of wil je graag professioneel advies? Onze productadviseurs helpen je zo goed en volledig mogelijk met als je vragen op het gebied van gezondheid, voeding en voedingssupplementen.
> Start adviesaanvraagJa, vitamine B1 (thiamine) is een wateroplosbare vitamine die essentieel is voor energieproductie, zenuwfunctie en koolhydraatstofwisseling. Omdat het niet in grote hoeveelheden in het lichaam wordt opgeslagen, wordt een dagelijkse inname via voeding of supplementen als veilig beschouwd. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) is 1,1-1,2 mg per dag voor volwassenen.
Vitamine B1 wordt meestal goed verdragen, zelfs bij hoge doseringen. Omdat het wateroplosbaar is, wordt een teveel aan thiamine via de urine uitgescheiden. In zeer zeldzame gevallen kunnen lichte maagklachten of huidreacties optreden bij extreem hoge suppletie.
Ja, bepaalde medicijnen zoals diuretica, anticonvulsiva en sommige chemotherapieën kunnen de opname of het gebruik van vitamine B1 in het lichaam verminderen. Overmatig alcoholgebruik kan ook leiden tot een tekort aan thiamine, waardoor suppletie extra belangrijk kan zijn.
Login and Registration Form
Log In