check Gratis verzending boven €50,-
check Klantwaardering: 9.5 ☆☆☆☆☆
check Voor 23.59 uur besteld, volgende werkdag in huis
check Gratis persoonlijk advies via chat of email

Alles over Vitamine B1 - Thiamine

Vitamine B1 is essentieel voor het gezichtsvermogen en ons immuunsysteem. Op deze pagina vind je alles over Vitamine B1, de werking, ervaringen en bijwerkingen. Als je wil weten wat Vitamine B1 is, waarom mensen het als supplement nemen, en of het een voordeel voor je kan hebben, dan wil je deze pagina lezen.

Wat is het top product in deze categorie?

Doe de veiligheidstest, binnen 1 minuut resultaat

Persoonlijk advies nodig voor jouw situatie?

Wat is Vitamine B1?

De ontdekking van vitamine B1 wordt vaak toegeschreven aan de Poolse biochemicus Casimir Funk, die zijn bevindingen in 1912 publiceerde. Funk bedacht de term "vitamine" om stoffen te beschrijven die van vitaal belang zijn voor het voortbestaan van de mens, aangezien ze niet in voldoende hoeveelheden konden worden gesynthetiseerd door andere organen.

 

Vitamine B1, ook bekend als thiamine, is een in water oplosbare vitamine die van nature in alle voedingsmiddelen en in het menselijk lichaam voorkomt. Het menselijk lichaam heeft deze vitamine nodig om koolhydraten en suikers om te zetten in energie.

 

Dosering
Algemene adviesdosering is 100-300 mg per dag.

 

Bijwerkingen?
De toxiciteit van (oraal ingenomen) thiamine is zeer laag. Thiamine kan in een enkel geval dermatitis en andere overgevoeligheidsreacties veroorzaken.

Hoe werkt Vitamine B1?

Vitamine B1, ook wel bekend als Thiamine, ondersteunt een goede werking van het zenuwstelsel onder meer doordat het de prikkeloverdracht tussen de cellen, bijvoorbeeld bij de spieren, kan bevorderen.

 

Thiamine draagt bij aan het geheugen en is goed voor het hart.

De Beste Vitamine B1 Supplementen

De toepassingen en voordelen van Vitamine B1:

 Vitamine B1 draagt bij aan een normale energieproductie*

 Vitamine B1 draagt bij aan het normaal functioneren van het geheugen*

 Vitamine B1 draagt bij aan het goed functioneren van het zenuwstelsel*

✔  Vitamine B1 draagt bij aan het goed functioneren van het hart*

* De gezondheidsclaims over plantaardige inhoudsstoffen zijn momenteel in behandeling bij de EFSA. Voor meer informatie over gezondheidsclaims en het juiste gebruik hiervan, verwijzen we je graag naar onze veiligheidspagina.

Belangrijk

Hulp nodig? Een gezonde levensstijl vormt de basis. Natuurlijke kruiden, superfoods en voedingssupplementen kunnen hierbij ondersteunen, maar vervangen deze niet. Poeders en capsules zijn aanvullingen op je voeding, geen vervanging van gezonde gewoontes. Gebruik je medicijnen, ben je zwanger of geef je borstvoeding? Raadpleeg dan altijd eerst een arts.

Gratis advies op maat

Kom je er niet uit? Of wil je graag professioneel advies? Onze productadviseurs helpen je zo goed en volledig mogelijk met als je vragen op het gebied van gezondheid, voeding en voedingssupplementen.

> Start adviesaanvraag
Annet
Orthomoleculair Therapeut
Marta
Productadviseur
Persoonlijk advies nodig?
Vanwege de Europese claimwetgeving mogen we op de website niet aangeven waarvoor je deze producten kunt gebruiken op de manier die je wellicht verwacht. Gelukkig kunnen we je hier wel persoonlijk mee helpen! Gebruik dit formulier en een deskundige gaat direct voor je aan de slag.

Alles over Vitamine B1 - Thiamine

Ja, vitamine B1 (thiamine) is een wateroplosbare vitamine die essentieel is voor energieproductie, zenuwfunctie en koolhydraatstofwisseling. Omdat het niet in grote hoeveelheden in het lichaam wordt opgeslagen, wordt een dagelijkse inname via voeding of supplementen als veilig beschouwd. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) is 1,1-1,2 mg per dag voor volwassenen.

Vitamine B1 wordt meestal goed verdragen, zelfs bij hoge doseringen. Omdat het wateroplosbaar is, wordt een teveel aan thiamine via de urine uitgescheiden. In zeer zeldzame gevallen kunnen lichte maagklachten of huidreacties optreden bij extreem hoge suppletie.

Ja, bepaalde medicijnen zoals diuretica, anticonvulsiva en sommige chemotherapieën kunnen de opname of het gebruik van vitamine B1 in het lichaam verminderen. Overmatig alcoholgebruik kan ook leiden tot een tekort aan thiamine, waardoor suppletie extra belangrijk kan zijn.

sort-descending
  • Life Extension Benfotiamine met Thiamine 120 capsules
    Inhoud 120 capsules
    Direct leverbaar
    € 22,95
  • Life Extension Mitochondrial Energy Optimizer with PQQ 120 capsules
    Inhoud 120 capsules
    plus-circle Bevat PQQ en carnosine
    plus-circle Compleet met taurine
    plus-circle Aangevuld met r-liponzuur
    Direct leverbaar
    € 69,95
  • Solgar Vitamin B-1 100 mg 100 capsules Our Choice
    Inhoud 100 capsules
    plus-circle Bevat 100 mg vitamine B-1 per capsule
    Direct leverbaar
    € 14,95
  • NOW Foods Vitamine B1 100 mg Thiamine 100 tabletten
    Inhoud 100 tabletten
    plus-circle Uitstekende prijs/kwaliteit
    plus-circle 100 tabletten
    Direct leverbaar
    € 12,95
  • Thorne Craving and Stress Support 60 capsules
    Inhoud 60 capsules
    plus-circle Formule bij stress-situaties
    plus-circle Bevat B-vitaminen
    plus-circle Bevat Magnolia en Amur kurkboom extracten
    Direct leverbaar
    € 39,95
  • Double Wood Supplements Benfotiamine 120 capsules
    Double Wood Supplements
    Inhoud 120 capsules
    Direct leverbaar
    € 32,95
  • Vitals Vitamine B1 100 mg 100 capsules
    Inhoud 100 capsules
    plus-circle Thiamine
    plus-circle 100 mg per capsule
    2-4 werkdagen
    € 25,95
  • Vitals Vitamine B1 250 mg 100 capsules
    Inhoud 100 capsules
    plus-circle Thiamine
    plus-circle 250 mg per capsule
    2-4 werkdagen
    € 33,95

8 producten

Telefonisch advies

Bereikbaar op:
+31 (0)50 2112964

Op werkdagen 09:30 - 17:00

Stuur ons een e-mail

Stuur ons een bericht

Antwoord binnen 2 werkdagen

Gratis advies op maat

Vul dit formulier in

Advies binnen ± 12 uur

Doe de Vitaminetest

Beantwoord de vragen

Direct persoonlijk advies

Bezig met laden...
Bezig met laden...
Bezig met laden...
loader
Bezig met laden...