Wat is Rode Biet?
Rode bieten zijn een zeer voedzame groente met veel ijzer en vitamine C. Ze hebben ook een zoete en aardse smaak, waardoor ze populair zijn in veel gerechten in veel culturen.
De kleur van de rode biet vormt een schitterend contrast met de groene groenten, waardoor het een favoriet bijgerecht is. Rode biet is een gezonde keuze omdat het weinig calorieën bevat maar veel vezels.
Dosering
Gebaseerd op practice based evicence (toepassing in de praktijk), kan rode-biet worden geadviseerd in een dosering variërend van 3 tot 5 gram per dag of 300 tot 500 mg extract. Bij intensieve inspanning en therapeutische doeleinden kunnen hogere doseringen gebruikt worden, daarbij rekening houdend met de persoon, interacties, indicatie etc.
Login and Registration Form
Log In