Wat is Citroenmelisse?
Citroenmelisse, ook bekend als Melissa officinalis, is een soort kruid dat al eeuwenlang wordt gebruikt vanwege zijn kalmerende effecten. Citroenmelisse is ook bekend als gewone balsem en wordt vaak gebruikt in de keuken en in kruidengeneesmiddelen.
Citroenmelisse is een overblijvend kruid uit de muntfamilie. Citroenmelisse is inheems in Europa, maar heeft zich sindsdien verspreid naar Noord-Amerika. Het kan als thee, extract of supplement worden ingenomen.
Dosering
Gebaseerd op practice based evicence (toepassing in de praktijk), kan citroenmelisse worden geadviseerd in een dosering variërend van citroenmelisse 2000-3000 mg per dag of 500 mg extract. Als onderhoud kan het gebruik van citroenmelisse 2000 mg per dag volstaan.
Login and Registration Form
Log In