Reken af met uw account
Afrekenen als een nieuwe klant
Het aanmaken van een account heeft vele voordelen:
IJzer is een essentieel mineraal dat in elke cel van het lichaam wordt aangetroffen. Het is ook een populair supplement vanwege de gezondheidsvoordelen. Op deze pagina vind je alles over de IJzer, de werking, ervaringen en bijwerkingen. Als je wil weten wat IJzer is, waarom mensen het als supplement nemen, en of het een voordeel voor je kan hebben, dan wil je deze pagina lezen.
Doe de veiligheidstest, binnen 1 minuut resultaat
Persoonlijk advies nodig voor jouw situatie?
IJzer is een essentieel mineraal dat meestal afkomstig is van planten en dieren. IJzer is belangrijk omdat het ervoor zorgt dat zuurstof de cellen in het lichaam kan bereiken. IJzer wordt in elke cel van het lichaam aangetroffen, inclusief rode bloedcellen die zuurstof door het lichaam vervoeren.
De beste voedselbronnen zijn rood vlees, donkergroene bladgroenten en bonen. IJzertekort kan leiden tot bloedarmoede, die kan worden behandeld met orale ijzersupplementen of een verhoogde inname van ijzerrijk voedsel.
Dosering
Gebaseerd op practice based evicence (toepassing in de praktijk), kan ijzer worden geadviseerd in een dosering variërend van 25-50 mg per dag. Bij intensieve inspanning en therapeutische doeleinden kunnen hogere doseringen gebruikt worden, daarbij rekening houdend met de persoon, interacties, indicatie etc.
IJzer is een essentieel mineraal dat in elke cel van het lichaam wordt aangetroffen. IJzer helpt bij het vormen van hemoglobine en myoglobine, twee van de belangrijkste eiwitten voor het leveren van zuurstof aan weefsels.
IJzer helpt ook bij andere aspecten van het metabolisme, zoals het afbreken van koolhydraten, en het helpt bij het reguleren van de temperatuur en de immuunfunctie.
IJzer is belangrijk voor de groei en ontwikkeling van gezonde witte bloedcellen en myoglobine. IJzertekort kan veel gezondheidsproblemen veroorzaken, waaronder bloedarmoede en vermoeidheid.
✔ IJzer draagt bij aan een normale vorming van hemoglobine en rode bloedcellen*
✔ IJzer draagt bij aan de normale werking van het immuunsysteem*
✔ IJzer draagt bij aan een normale cognitieve functie*
* De gezondheidsclaims over plantaardige inhoudsstoffen zijn momenteel in behandeling bij de EFSA. Meer achtergrondinformatie vind je op onze EU gezondheidsclaims. Voor informatie over productveiligheid verwijzen we je naar onze veiligheidspagina.
Hulp nodig? Een gezonde levensstijl vormt de basis. Natuurlijke kruiden, superfoods en voedingssupplementen kunnen hierbij ondersteunen, maar vervangen deze niet. Poeders en capsules zijn aanvullingen op je voeding, geen vervanging van gezonde gewoontes. Gebruik je medicijnen, ben je zwanger of geef je borstvoeding? Raadpleeg dan altijd eerst een arts.
Kom je er niet uit? Of wil je graag professioneel advies? Onze productadviseurs helpen je zo goed en volledig mogelijk met als je vragen op het gebied van gezondheid, voeding en voedingssupplementen.
> Start adviesaanvraagJa, ijzer is een essentieel mineraal dat nodig is voor de aanmaak van rode bloedcellen en zuurstoftransport in het lichaam. Suppletie is veilig binnen de aanbevolen doseringen, maar langdurig hoge inname zonder medische indicatie wordt afgeraden.
Ja, bijwerkingen zoals maagklachten, obstipatie, diarree of misselijkheid komen vaak voor bij ijzersupplementen, vooral bij hoge doseringen. Om dit te verminderen, wordt aangeraden om ijzer bij een maaltijd in te nemen of een vorm te kiezen die beter wordt verdragen, zoals ijzerbisglycinaat.
Een hoge inname van ijzer door jonge kinderen kan toxisch zijn. Bij het inslikken van meerdere capsules of teveel vloeistof direct een arts waarschuwen. De behoefte aan ijzer en koper neemt af naarmate we ouder worden. Een te hoge inname van deze mineralen kan op hogere leeftijd mogelijk ongewenste gevolgen hebben.
Ja, ijzer kan de opname van bepaalde antibiotica, schildkliermedicatie en calcium beïnvloeden. Het is daarom het beste om ijzersupplementen minstens 2 uur gescheiden van deze medicijnen in te nemen. Ook kan een te hoge ijzerinname schadelijk zijn voor mensen met hemochromatose (ijzerstapeling), dus overleg bij twijfel altijd met een arts.
Login and Registration Form
Log In