Reken af met uw account
Afrekenen als een nieuwe klant
Het aanmaken van een account heeft vele voordelen:
Vitamine B11 (Foliumzuur) is betrokken bij de energieproductie en de gezondheid van het zenuwstelsel. Op deze pagina vind je alles over Vitamine B11 (Foliumzuur), de werking, ervaringen en bijwerkingen. Als je wil weten wat Vitamine B11 (Foliumzuur) is, waarom mensen het als supplement nemen, en of het een voordeel voor je kan hebben, dan wil je deze pagina lezen.
Doe de veiligheidstest, binnen 1 minuut resultaat
Persoonlijk advies nodig voor jouw situatie?
Folaten zijn in water oplosbare B-vitamines die belangrijk zijn voor celgroei en -herstel. Het wordt niet gesynthetiseerd door het menselijk lichaam, maar kan worden gevonden in voedingsmiddelen zoals spinazie, bonen, avocado en meer. De meest bekende bron van foliumzuur is foliumzuur of vitamine B11. Het werd ontdekt door biochemicus Dr. Albert Szent-Györgyi in 1937.
Vitamine B11, of foliumzuur, is een in water oplosbare vitamine die essentieel is voor de aanmaak van DNA en RNA. Het helpt bij de aanmaak en het behoud van nieuwe cellen, vooral rode bloedcellen.
Dosering
Algemene onderhoudsdosering is 400-800 mcg per dag. Een algemene therapeutische dosering is 800-5000 mcg per dag.
Folaat is wat in voeding voorkomt en door het lichaam gebruikt wordt. Foliumzuur (uit supplementen) moet door het lichaam omgezet worden in tetrahydrofolaat en vervolgens in 5-methyltetrahydrofolaat (5-MTHF).
Onderzoek toont aan dat dit complexe omzettingsproces in het lichaam erg traag en inefficiënt verloopt. Suppletie van 5-MTHF omzeilt dit probleem en zorgt ervoor dat het direct door het lichaam gebruikt kan worden.
Het is essentieel voor de productie van DNA en rode bloedcellen, bij celdeling, bij het verminderen van homocysteïne in het lichaam, bij depressie en verschillende neurologische aandoeningen. Foliumzuur is ook belangrijk voor zwangere vrouwen om geboorteafwijkingen te voorkomen.
✔ Foliumzuur draagt bij aan de normale vorming van rode bloedcellen*
✔ Foliumzuur draagt bij aan de normale werking van het immuunsysteem*
✔ Foliumzuur draagt bij aan het goed functioneren van het zenuwstelsel*
✔ Foliumzuur draagt bij aan de groei van de foetus tijdens de zwangerschap*
✔ Foliumzuur draagt bij aan een normaal homocysteïne metabolisme*
* De gezondheidsclaims over plantaardige inhoudsstoffen zijn momenteel in behandeling bij de EFSA. Voor meer informatie over gezondheidsclaims en het juiste gebruik hiervan, verwijzen we je graag naar onze veiligheidspagina.
Hulp nodig? Een gezonde levensstijl vormt de basis. Natuurlijke kruiden, superfoods en voedingssupplementen kunnen hierbij ondersteunen, maar vervangen deze niet. Poeders en capsules zijn aanvullingen op je voeding, geen vervanging van gezonde gewoontes. Gebruik je medicijnen, ben je zwanger of geef je borstvoeding? Raadpleeg dan altijd eerst een arts.
Kom je er niet uit? Of wil je graag professioneel advies? Onze productadviseurs helpen je zo goed en volledig mogelijk met als je vragen op het gebied van gezondheid, voeding en voedingssupplementen.
> Start adviesaanvraagJa, foliumzuur (vitamine B9) is essentieel voor celgroei, DNA-synthese en de aanmaak van rode bloedcellen. Het wordt vaak aanbevolen voor zwangere vrouwen om neurale buisdefecten bij baby’s te voorkomen. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) voor volwassenen is ongeveer 400 mcg, terwijl zwangere vrouwen 600 mcg nodig hebben. Suppletie binnen de aanbevolen doseringen is veilig.
Ja, extreem hoge doseringen (meer dan 1.000 mcg per dag uit supplementen) kunnen ongewenste effecten hebben, zoals het maskeren van een vitamine B12-tekort, wat kan leiden tot neurologische schade. Daarom wordt aangeraden om niet meer dan de veilige bovengrens te nemen zonder medisch advies. Foliumzuur in een dosis tot 1000 mcg wordt goed verdragen; doses hoger dan 1000 mcg per dag kunnen maagdarmklachten of huidklachten geven. Een hoge dosis foliumzuur in combinatie met een vitamine B12-tekort kan neuropathie uitlokken of verergeren; combineer daarom foliumzuur bij voorkeur met een vitamine B-complex en/of een multi die vitamine B12 bevat.
Ja, foliumzuur kan de werking van bepaalde medicijnen beïnvloeden, waaronder methotrexaat (voor auto-immuunziekten), anti-epileptica en sommige antibiotica. Mensen die deze medicijnen gebruiken, moeten hun arts raadplegen voordat ze een foliumzuursupplement nemen.
Login and Registration Form
Log In