Contact opnemen

 

We streven ernaar je vraag binnen een werkdag te beantwoorden.

Contact
check Gratis verzending boven €50,-
check Klantwaardering: 9.5 ☆☆☆☆☆
check Voor 23.59 uur besteld, volgende werkdag in huis
check Gratis persoonlijk advies via chat of email

Alles over Stress & Ontspanning

In een wereld vol prikkels is innerlijke rust geen luxe, maar noodzaak. Kies voor natuurlijke ondersteuning die helpt ontspannen zonder suf te maken – kalmte, helderheid en balans, precies wanneer jij het nodig hebt.

Wat is het top product in deze categorie?

Doe de veiligheidstest, binnen 1 minuut resultaat

Persoonlijk advies nodig voor jouw situatie?

Ons Stress & Ontspanning advies

Evenwicht in je dag begint bij innerlijke rust.


Adaptogenen als rhodiola en ashwagandha brengen balans, terwijl citroenmelisse, lavendel en saffraan zorgen voor kalmte zonder sufheid.

 

Deze supplementen zijn niet ontworpen als verdoving, maar als ondersteuning bij wisselende stressmomenten – subtiel, afgestemd, en meebewegend met je dag.

 


Gebruiksmoment: neem in een rustige omgeving, bij voorkeur na een maaltijd of voor een pauzemoment.


Dagelijkse tip: combineer met ademhalingsoefeningen of journaling voor directe innerlijke focus.


Extra: gebruik op piekmomenten in plaats van standaard – flexibiliteit houdt de werking fris.

Gratis advies op maat

Kom je er niet uit? Of wil je graag professioneel advies? Onze productadviseurs helpen je zo goed en volledig mogelijk met als je vragen op het gebied van gezondheid, voeding en voedingssupplementen.

> Start adviesaanvraag
Annet
Orthomoleculair Therapeut
Marta
Productadviseur
Persoonlijk advies nodig?
Vanwege de Europese claimwetgeving mogen we op de website niet aangeven waarvoor je deze producten kunt gebruiken op de manier die je wellicht verwacht. Gelukkig kunnen we je hier wel persoonlijk mee helpen! Gebruik dit formulier en een deskundige gaat direct voor je aan de slag.

Alles over Stress & Ontspanning

Stress werd in veel traditionele geneeskundige systemen niet gezien als een op zichzelf staand probleem, maar als een verstoring van ritme, verbinding en gronding. In de Ayurveda wordt stress geassocieerd met een verhoogde vata-energie: onrust, droogte, versnelling. Kruiden zoals ashwagandha, brahmi, jatamansi en tulsi werden toegepast om het zenuwstelsel te kalmeren en de geest te stabiliseren. In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) spreekt men over het kalmeren van het Shen (de geest) en het harmoniseren van lever- en hartenergie, met kruiden als schisandra, reishi en lotus. In de Europese traditie zijn valeriaan, citroenmelisse, kamille, lavendel en passiebloem al lang bekend om hun verzachtende en ontspannende eigenschappen.

In onze huidige leefstijl is stress zelden acuut, maar vaak langdurig en diffuus: werkdruk, sociale prikkels, digitale overbelasting. De moderne aanpak richt zich daarom niet alleen op ontspanning, maar op het herstellen van het adaptatiesysteem: hoe veerkrachtig reageert je lichaam op spanning, en hoe snel kom je weer tot rust? Ingrediënten zoals ashwagandha, rhodiola, magnesium, valeriaan, passiebloem, schisandra, lavendel, citroenmelisse en saffraan worden vaak gecombineerd in formules die zowel fysieke als mentale ontspanning ondersteunen – subtiel, cumulatief, en gericht op het vermogen om los te laten.

  • Ashwagandha (Withania somnifera) – Adaptogeen kruid uit de Ayurveda; traditioneel ingezet bij spanning en overbelasting.

  • Rhodiola rosea – Kruid uit koude gebieden; adaptogeen met een regulerende signatuur.

  • Magnesium – Essentieel mineraal; betrokken bij ontspanning van spieren, zenuwen en herstel.

  • Valeriaan (Valeriana officinalis) – Wortel met rustgevende eigenschappen; traditioneel gebruikt bij nervositeit en slapeloosheid.

  • Passiebloem (Passiflora incarnata) – Bloem met kalmerende werking, vaak toegepast bij innerlijke onrust.

  • Schisandra chinensis – Adaptogene bes; bevordert balans tussen mentale focus en rust.

  • Citroenmelisse (Melissa officinalis) – Verzachtende plant met frisse geur, toegepast bij stress en spanning.

  • Lavendel (Lavandula angustifolia) – Aromatische bloem met ontspannende eigenschappen, zowel inwendig als uitwendig.

  • Saffraan (Crocus sativus) – Subtiel werkend kruid dat wordt geassocieerd met emotioneel welzijn en rust.

Deze formule is bijzonder relevant voor:

  • Personen met chronische mentale belasting of verhoogde prikkelgevoeligheid

  • Mensen met een drukke baan, gezin of weinig tijd voor herstel

  • Iedereen die merkt dat het moeilijk is om te schakelen van activiteit naar ontspanning

  • Ook geschikt voor mensen in herstel na ziekte, burn-out of ingrijpende periodes

Leeftijdsgroep: breed inzetbaar vanaf 18 jaar; extra relevant voor 25–60 jaar met een actieve levensfase of stressvolle omgeving.

  • Seizoen: het hele jaar inzetbaar; extra waardevol in de herfst (verwerking), winter (diepte) of bij overspanning in zomerdrukte

  • Tijdstip van de dag:

    • Ashwagandha & magnesium: in de avond voor herstel en ontspanning

    • Saffraan & schisandra: in de ochtend of vroege middag bij emotionele stress

    • Valeriaan, lavendel, citroenmelisse & passiebloem: ‘s avonds of vlak voor rustmomenten (bad, meditatie, slapen)

  • Situatie: bij verhoogde mentale druk, piekeren, prikkelbaarheid, herstel na overbelasting of als dagelijks rustanker

sort-ascending
  • Healthy Origins Magnesium Bisglycinate Tabletten Our Choice
    Inhoud 120, 360 tabletten
    plus-circle Beste opneembaarheid
    plus-circle Ook in 360 tabletten
    plus-circle Voordelig
    € 26,95
  • Healthy Origins Magnesium Bisglycinate Poeder 227 gram Our Choice
    Inhoud 227 gram
    plus-circle Magnesium (Bis)glycinaat
    plus-circle Beste opneembaarheid
    plus-circle 227 gram
    Direct leverbaar
    € 23,95
  • Vitanics Schisandra Poeder Bio biologisch Our Choice
    Inhoud 125, 250 gram
    plus-circle Handig in poedervorm
    plus-circle Volledig onbewerkt
    plus-circle Biologisch
    € 12,95
  • Healthy Origins 5-HTP 100 mg Our Choice
    Inhoud 120 capsules
    plus-circle 100 mg 5-HTP per capsule
    plus-circle Vegetarisch
    plus-circle 120 capsules
    € 24,95
  • Nature's Answer Red Clover Extract 30 ml Our Choice
    Inhoud 30 ml
    plus-circle Alcoholvrij tinctuur
    plus-circle Goede opname
    plus-circle Botanical Fingerprint®
    Direct leverbaar
    € 16,95
  • NOW Foods Daily Vits™ 250 tabletten Our Choice
    Inhoud 250 tabletten
    plus-circle Fantastische prijs
    plus-circle 250 tabletten
    Direct leverbaar
    € 39,95
  • Shakthee Citroenmelisse gesneden Bio biologisch Our Choice
    Inhoud 250 gram
    plus-circle Gesneden
    plus-circle Perfect als kruidenthee
    plus-circle Geschikt voor infusie
    € 15,95
  • Shakthee Lavendel Bloemen Bio 500 gram biologisch Our Choice
    Inhoud 500 gram
    plus-circle Biologisch
    plus-circle 500 gram
    Direct leverbaar
    € 19,95
  • Life Extension Optimized Saffron with Satiereal® 60 capsules Our Choice
    Inhoud 60 capsules
    plus-circle Gepatenteerd Satiereal®
    plus-circle Bevordert gemoedstoestand
    plus-circle Geeft ontspanning
    2-4 werkdagen
    € 38,95
  • NOW Foods Rhodiola 500 mg 60 capsules Our Choice
    Inhoud 60 capsules
    plus-circle 500 mg per capsule
    plus-circle 3% rosavine
    plus-circle 1% salidroside
    2-4 werkdagen
    € 29,75
    mail Voorraadnotificatie
    NOW Foods Rhodiola 500 mg 60 capsules
  • Vitanics Passievrucht poeder Our Choice
    Inhoud 250 gram
    plus-circle Rijk aan voedingstoffen
    plus-circle Friszoete smaak
    plus-circle Lekker in smoothies
    € 16,95

11 producten

Telefonisch advies

Bereikbaar op:
050 211 29 64

Op werkdagen 09:30 - 17:00

Stuur ons een e-mail

Stuur ons een bericht

Antwoord binnen 2 werkdagen

Gratis advies op maat

Vul dit formulier in

Advies binnen ± 12 uur

Doe de Vitaminetest

Beantwoord de vragen

Direct persoonlijk advies

Bezig met laden...
Bezig met laden...
Bezig met laden...
loader
Bezig met laden...