Reken af met uw account
Afrekenen als een nieuwe klant
Het aanmaken van een account heeft vele voordelen:
Vitamine K is voor iedereen een must-have supplement. Op deze pagina vind je alles over Vitamine K, de werking, ervaringen en bijwerkingen. Als je wil weten wat Vitamine K is, waarom mensen het als supplement nemen, en of het een voordeel voor je kan hebben, dan wil je deze pagina lezen.
Doe de veiligheidstest, binnen 1 minuut resultaat
Persoonlijk advies nodig voor jouw situatie?
Vitamine K is een in vet oplosbare vitamine die een belangrijke rol speelt bij de bloedstolling. Het komt van nature voor in voedingsmiddelen zoals groene bladgroenten, broccoli, kool en paprika.
Vitamine K is een groep van structureel vergelijkbare, in vet oplosbare vitamines. De belangrijkste vormen van vitamine K zijn K1 en K2. Vitamine K1 komt voor in groene bladgroenten zoals spinazie, broccoli en kool, plantaardige margarine, boter. Vitamine K2 komt voor in natto of fermentatie van kikkererwtenmeel (MK-7), vlees en eieren (MK-4); (gefermenteerde) zuivelproducten zoals kaas en yoghurt (MK-8 en MK-9).
Dosering
Algemene onderhoudsdosering: 90-180 mcg per dag
MK-7 heeft een veel hogere biologische beschikbaarheid dan vitamine K1, maar ook dan andere vormen van K2 (zoals MK-4, MK-6 en MK-9).
Vitamine K is een groep van structureel vergelijkbare vet-oplosbare vitaminen die het lichaam nodig heeft voor de complete synthese van bepaalde eiwitten die nodig zijn voor bloed coagulatie (stolling) en het zorgen voor het binden van calcium in de botten en andere weefsels.
✔ Vitamine K2 draagt bij aan de normale werking van de bloedvaten*
✔ Vitamine K2 draagt bij aan het behoud van sterke botten*
* De gezondheidsclaims over plantaardige inhoudsstoffen zijn momenteel in behandeling bij de EFSA. Voor meer informatie over gezondheidsclaims en het juiste gebruik hiervan, verwijzen we je graag naar onze veiligheidspagina.
Hulp nodig? Een gezonde levensstijl vormt de basis. Natuurlijke kruiden, superfoods en voedingssupplementen kunnen hierbij ondersteunen, maar vervangen deze niet. Poeders en capsules zijn aanvullingen op je voeding, geen vervanging van gezonde gewoontes. Gebruik je medicijnen, ben je zwanger of geef je borstvoeding? Raadpleeg dan altijd eerst een arts.
Kom je er niet uit? Of wil je graag professioneel advies? Onze productadviseurs helpen je zo goed en volledig mogelijk met als je vragen op het gebied van gezondheid, voeding en voedingssupplementen.
> Start adviesaanvraagJa, vitamine K2 is een vetoplosbare vitamine die een belangrijke rol speelt bij botgezondheid en bloedstolling. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) voor volwassenen is 75-120 mcg per dag, en suppletie tot 200 mcg per dag wordt als veilig beschouwd.
Vitamine K2 wordt over het algemeen goed verdragen en heeft geen bekende bijwerkingen bij normale doseringen. Omdat het een rol speelt in bloedstolling, kan extreem hoge inname theoretisch de balans van bloedverdunning beïnvloeden, maar dit is zeldzaam. Mensen die antistollingsmedicatie innemen, doen er goed aan vitamine K2 uitsluitend in overleg en onder controle van een arts te gebruiken.
Ja, vitamine K2 kan de werking van bloedverdunners zoals warfarine (coumarines) verminderen, omdat het betrokken is bij de activatie van stollingsfactoren. Mensen die bloedverdunners gebruiken, moeten hun K2-inname zorgvuldig afstemmen om plotselinge schommelingen in de bloedstolling te voorkomen.
Login and Registration Form
Log In