Reken af met uw account
Afrekenen als een nieuwe klant
Het aanmaken van een account heeft vele voordelen:
Kalium is een essentieel mineraal dat in elke cel van het lichaam wordt aangetroffen. Het is ook een populair supplement vanwege de gezondheidsvoordelen. Op deze pagina vind je alles over de Kalium, de werking, ervaringen en bijwerkingen. Als je wil weten wat Kalium is, waarom mensen het als supplement nemen, en of het een voordeel voor je kan hebben, dan wil je deze pagina lezen.
Doe de veiligheidstest, binnen 1 minuut resultaat
Persoonlijk advies nodig voor jouw situatie?
Kalium is een soort metaal dat wordt aangetroffen in voedsel, dierlijk weefsel en menselijke cellen. Het is te vinden in veel voedingsmiddelen zoals aardappelen, avocado's, bananen en spinazie. Het gemiddelde menselijk lichaam bevat ongeveer 120 gram kalium.
Kalium is een element dat essentieel is voor veel fysiologische processen in het menselijk lichaam. Een van de belangrijkste rollen die kalium in het menselijk lichaam speelt, is het handhaven van de vochtbalans en bloeddruk. Wanneer de kaliumspiegels te laag worden, kan dit leiden tot een aandoening die hypokaliëmie wordt genoemd.
Bijwerkingen?
Niet gebruiken samen met medicatie die de kaliumspiegel kan verhogen (zoals kaliumsparende diuretica of bepaalde bloeddrukverlagers).
Kalium helpt bij het handhaven van een gezond bloeddrukniveau door natrium in het lichaam in evenwicht te houden.
Het is een belangrijke elektrolyt en helpt de hartslag, bloeddruk, spieren en meer onder controle te houden.
Het helpt ook bij het reguleren van andere mineralen zoals calcium in het lichaam.
Dosering
Gebaseerd op practice based evicence (toepassing in de praktijk), kan kalium worden geadviseerd in een dosering variërend van 100-200 mg per dag. Bij intensieve inspanning en therapeutische doeleinden kunnen hogere doseringen gebruikt worden, daarbij rekening houdend met de persoon, interacties, indicatie etc.
✔ Kalium draagt bij aan de normale werking van de bloeddruk*
✔ Kalium heeft een positieve invloed op de werking van het zenuwstelsel*
✔ Kalium draagt bij aan de normale werking van de spieren*
* De gezondheidsclaims over plantaardige inhoudsstoffen zijn momenteel in behandeling bij de EFSA. Voor meer informatie over gezondheidsclaims en het juiste gebruik hiervan, verwijzen we je graag naar onze veiligheidspagina.
Hulp nodig? Een gezonde levensstijl vormt de basis. Natuurlijke kruiden, superfoods en voedingssupplementen kunnen hierbij ondersteunen, maar vervangen deze niet. Poeders en capsules zijn aanvullingen op je voeding, geen vervanging van gezonde gewoontes. Gebruik je medicijnen, ben je zwanger of geef je borstvoeding? Raadpleeg dan altijd eerst een arts.
Kom je er niet uit? Of wil je graag professioneel advies? Onze productadviseurs helpen je zo goed en volledig mogelijk met als je vragen op het gebied van gezondheid, voeding en voedingssupplementen.
> Start adviesaanvraagJa, kalium is een essentieel mineraal dat nodig is voor een goede spierfunctie, zenuwprikkels en het reguleren van de bloeddruk. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) voor volwassenen ligt rond 2.500-3.500 mg per dag uit voeding. Suppletie moet voorzichtig worden benaderd, vooral bij mensen met nierproblemen.
Bij een normale inname via voeding zijn er meestal geen bijwerkingen. Echter, een te hoge inname van kaliumsupplementen (>5.000 mg per dag) kan leiden tot misselijkheid, spierzwakte, hartkloppingen of hartritmestoornissen (hyperkaliëmie). Daarom wordt aangeraden om hoge doseringen alleen onder medisch toezicht te nemen.
Ja, kalium kan een wisselwerking hebben met bloeddrukmedicatie, diuretica (plasmedicatie) en bepaalde niermedicijnen. Mensen die ACE-remmers, ARB’s of kaliumsparende diuretica gebruiken, moeten voorzichtig zijn met extra kaliuminname en dit eerst met een arts bespreken.
Login and Registration Form
Log In