Reken af met uw account
Afrekenen als een nieuwe klant
Het aanmaken van een account heeft vele voordelen:
Lecithine is een lichaamseigen stof. Het is een bestanddeel van alle celwanden in het lichaam. Het is ook een populair supplement vanwege de gezondheidsvoordelen. Op deze pagina vind je alles over de Lecithine, de werking, ervaringen en bijwerkingen. Als je wil weten wat Lecithine is, waarom mensen het als supplement nemen, en of het een voordeel voor je kan hebben, dan wil je deze pagina lezen.
Doe de veiligheidstest, binnen 1 minuut resultaat
Persoonlijk advies nodig voor jouw situatie?
Lecithine is een lichaamseigen stof. Het is een bestanddeel van alle celwanden in het lichaam. Daarnaast werkt lecithine als emulgator. Lecithine zorgt ervoor dat andere vetten in water kunnen oplossen. Zo kunnen ze uit het lichaam worden verwijderd.
Lecithine is een mengsel van glycolipiden, triglyceriden en fosfolipiden. Eierdooiers en sojabonen bevatten veel lecithine, maar het kan ook worden gewonnen uit zonnebloempitten.
Dosering
Gebaseerd op practice based evicence (toepassing in de praktijk), kan lecithine worden geadviseerd in een dosering variërend van 1200-3600 mg per dag. Bij intensieve inspanning en therapeutische doeleinden kunnen hogere doseringen gebruikt worden, daarbij rekening houdend met de persoon, interacties, indicatie etc.
Lecithine is een wasachtige vetsoort (lipide) die door elke cel in het lichaam wordt benut.
Omdat het een goede emulgator is, wordt het ook in de voedingsindustrie veelvuldig gebruikt.
Een emulgator is een stof die het mogelijk maakt water en vet te verbinden.
In ons lichaam is lecithine een bestanddeel van celwanden die het passeren van voedingsstoffen in en uit de cellen regelen.
Bijwerkingen?
Kan in uitzonderlijke gevallen misselijkheid, verminderde eetlust of verhoogde speekselproductie veroorzaken.
Kom je er niet uit? Of wil je graag professioneel advies? Onze productadviseurs helpen je zo goed en volledig mogelijk met als je vragen op het gebied van gezondheid, voeding en voedingssupplementen.
> Start adviesaanvraagJa, lecithine is een natuurlijk vet dat voorkomt in voedingsmiddelen zoals eieren, sojabonen en zonnebloempitten. Suppletie tot 1.200-2.400 mg per dag wordt als veilig beschouwd.
Lecithine wordt meestal goed verdragen, maar bij hoge doseringen (>5.000 mg per dag) kunnen sommige mensen maagklachten, diarree of een opgeblazen gevoel ervaren. Het is daarom aan te raden om de dosis geleidelijk op te bouwen en deze bij een maaltijd in te nemen.
Lecithine heeft weinig bekende interacties, maar kan mogelijk invloed hebben op bloedverdunners en cholesterolverlagende medicijnen. Mensen met een soja-allergie moeten voorzichtig zijn met sojalecithine en overwegen een alternatief zoals zonnebloemlecithine. Raadpleeg een arts bij medicijngebruik.
Login and Registration Form
Log In