Reken af met uw account
Afrekenen als een nieuwe klant
Het aanmaken van een account heeft vele voordelen:
Vitamine D is voor iedereen een must-have supplement. Op deze pagina vind je alles over Vitamine D, de werking, ervaringen en bijwerkingen. Als je wil weten wat Vitamine D is, waarom mensen het als supplement nemen, en of het een voordeel voor je kan hebben, dan wil je deze pagina lezen.
Doe de veiligheidstest, binnen 1 minuut resultaat
Persoonlijk advies nodig voor jouw situatie?
Vitamine D is een vetoplosbare vitamine die essentieel is voor botten, spieren, immuunsysteem en talloze lichaamsprocessen. Er zijn twee hoofdvormen: D2 (plantaardig, o.a. uit paddenstoelen) en D3 (cholecalciferol, meestal uit lanoline en geschikt voor vegetariërs). Veganisten kiezen vaak voor D2.
Vitamine D wordt aangemaakt in de huid onder zonlicht (tussen 11.00 en 15.00 uur ca. 15–30 min buiten), maar in herfst en winter is de zon onvoldoende krachtig, waardoor suppletie vaak nodig is.
Dosering
Veiligheid
Vitamine D heeft een lage toxiciteit en kan langdurig in hogere doseringen worden gebruikt.
Ons lichaam heeft vitamine D nodig voor het behoud van sterke botten en tanden, maar heeft nog veel meer functies in het menselijk lichaam. Bij kinderen in de groei zorgt vitamine D dat calcium en fosfor uit de voeding in de botten en tanden worden vastgelegd.
Later is vitamine D nodig om voldoende kalk (calcium) in de botten te houden. Vitamine D is ook belangrijk om je weerstand op peil te houden en om spierkracht te behouden.
Recente wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat een goede toevoer van vitamine D op de lange termijn gunstig is voor de levensverwachting en kwaliteit van leven. Zorgen voor een optimale toevoer van vitamine D, het hele jaar door, is een belangrijke keuze.
✔ Vitamine D3 draagt bij aan het behoud van sterke botten*
✔ Vitamine D3 draagt bij aan de normale werking van het immuunsysteem*
✔ Vitamine D3 draagt bij aan de normale werking van de spieren*
* De gezondheidsclaims over plantaardige inhoudsstoffen zijn momenteel in behandeling bij de EFSA. Meer achtergrondinformatie vind je op onze EU gezondheidsclaims. Voor informatie over productveiligheid verwijzen we je naar onze veiligheidspagina.
Hulp nodig? Een gezonde levensstijl vormt de basis. Natuurlijke kruiden, superfoods en voedingssupplementen kunnen hierbij ondersteunen, maar vervangen deze niet. Poeders en capsules zijn aanvullingen op je voeding, geen vervanging van gezonde gewoontes. Gebruik je medicijnen, ben je zwanger of geef je borstvoeding? Raadpleeg dan altijd eerst een arts.
Kom je er niet uit? Of wil je graag professioneel advies? Onze productadviseurs helpen je zo goed en volledig mogelijk met als je vragen op het gebied van gezondheid, voeding en voedingssupplementen.
> Start adviesaanvraagJa, vitamine D is een vetoplosbare vitamine die essentieel is voor botgezondheid, immuunfunctie en calciumopname. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) voor volwassenen is 10-20 mcg (400-800 IE) per dag, en suppletie tot 100 mcg (4.000 IE) per dag wordt als veilig beschouwd.
Bij normale doseringen zijn er geen bijwerkingen, maar een te hoge inname (>4.000 IE per dag over langere tijd) kan leiden tot hypercalciëmie (te veel calcium in het bloed), misselijkheid, zwakte en nierproblemen. Dit gebeurt voornamelijk bij extreem hoge suppletie zonder controle van bloedwaarden.
Ja, vitamine D kan de werking van calciumsupplementen, bloeddrukmedicatie en bepaalde diuretica beïnvloeden. Ook kunnen sommige medicijnen, zoals corticosteroïden en anti-epileptica, de opname van vitamine D verminderen, wat een verhoogde behoefte kan veroorzaken.
Login and Registration Form
Log In