Reken af met uw account
Afrekenen als een nieuwe klant
Het aanmaken van een account heeft vele voordelen:
Calcium is het meest voorkomende mineraal in het menselijk lichaam en is cruciaal voor veel lichaamsfuncties. Het is ook een populair supplement vanwege de gezondheidsvoordelen. Op deze pagina vind je alles over de Calcium, de werking, ervaringen en bijwerkingen. Als je wil weten wat Calcium is, waarom mensen het als supplement nemen, en of het een voordeel voor je kan hebben, dan wil je deze pagina lezen.
Doe de veiligheidstest, binnen 1 minuut resultaat
Persoonlijk advies nodig voor jouw situatie?
Calcium is het meest voorkomende mineraal in het menselijk lichaam. Het maakt ongeveer 2% van je lichaamsgewicht uit en wordt opgeslagen in je botten en tanden. Calcium is ook nodig voor een goede spierfunctie, bloedstolling en zenuwoverdracht.
Calcium is een essentieel mineraal dat wordt aangetroffen in melk en andere zuivelproducten. Het wordt ook gevonden in sommige groenten, noten en zaden, zoals sesamzaad. Calcium helpt bij het opbouwen van sterke botten en tanden, en helpt ook bij spiersamentrekkingen, bloedstolling en zenuwtransmissies.
Dosering
Gebaseerd op practice based evicence (toepassing in de praktijk), kan calcium worden geadviseerd in een dosering variërend van 500-1000 mg per dag. Bij intensieve inspanning en therapeutische doeleinden kunnen hogere doseringen gebruikt worden, daarbij rekening houdend met de persoon, interacties, indicatie etc.
Calcium is een mineraal dat essentieel is voor veel lichaamsfuncties. Het helpt bij de opbouw van sterke botten en tanden en helpt bij celdeling en zenuwimpulsen.
Je lichaam heeft calcium nodig om goed te kunnen werken. Het helpt sterke botten, tanden en nagels te behouden.
Het werkt ook samen met andere mineralen om het hart en de spieren te helpen reguleren.
✔ Calcium draagt bij aan een normale botopbouw en werking van de spieren*
✔ Calcium draagt bij aan de normale werking van spijsverteringsenzymen*
✔ Calcium draagt bij aan een normale bloedstolling*
* De gezondheidsclaims over plantaardige inhoudsstoffen zijn momenteel in behandeling bij de EFSA. Meer achtergrondinformatie vind je op onze EU gezondheidsclaims. Voor informatie over productveiligheid verwijzen we je naar onze veiligheidspagina.
Hulp nodig? Een gezonde levensstijl vormt de basis. Natuurlijke kruiden, superfoods en voedingssupplementen kunnen hierbij ondersteunen, maar vervangen deze niet. Poeders en capsules zijn aanvullingen op je voeding, geen vervanging van gezonde gewoontes. Gebruik je medicijnen, ben je zwanger of geef je borstvoeding? Raadpleeg dan altijd eerst een arts.
Kom je er niet uit? Of wil je graag professioneel advies? Onze productadviseurs helpen je zo goed en volledig mogelijk met als je vragen op het gebied van gezondheid, voeding en voedingssupplementen.
> Start adviesaanvraagJa, een te hoge inname van calcium, vooral via supplementen, kan leiden tot hypercalciëmie (een te hoog calciumgehalte in het bloed). Dit kan klachten veroorzaken zoals nierstenen, verkalking van bloedvaten, maagklachten en een verhoogd risico op hart- en vaatziekten. De aanbevolen bovengrens voor volwassenen is doorgaans 2.500 mg per dag (voor jongvolwassenen) en 2.000 mg per dag voor ouderen.
Onderzoek suggereert dat overmatige calciumsuppletie mogelijk verband houdt met een verhoogd risico op hart- en vaatziekten, vooral wanneer het zonder magnesium of vitamine K2 wordt ingenomen. Dit komt doordat overtollig calcium kan neerslaan in bloedvaten in plaats van in de botten. Het is daarom veiliger om calcium uit voeding te halen en, indien nodig, suppletie te combineren met andere nutriënten die de calciumopname en -verdeling reguleren. Calcium kan boeren en winderigheid veroorzaken in zeldzame gevallen.
Ja, calcium kan de opname van bepaalde medicijnen beïnvloeden, zoals antibiotica (bijvoorbeeld tetracyclines en fluoroquinolonen), schildkliermedicatie en ijzersupplementen. Het wordt aangeraden om calciumrijke voeding of supplementen minstens twee uur gescheiden van deze medicijnen in te nemen om de effectiviteit niet te verminderen. Raadpleeg altijd een arts bij medicijngebruik en calciumsuppletie.
Login and Registration Form
Log In