Reken af met uw account
Afrekenen als een nieuwe klant
Het aanmaken van een account heeft vele voordelen:
TMG bestaat al lang als supplement, maar is in de laatste jaren uitgegroeid tot een zeer populair enzymatisch supplement. Op deze pagina vind je alles over TMG, de werking, ervaringen en bijwerkingen. Als je wil weten wat TMG is, waarom mensen het als supplement nemen, en of het een voordeel voor je kan hebben, dan wil je deze pagina lezen.
Doe de veiligheidstest, binnen 1 minuut resultaat
Persoonlijk advies nodig voor jouw situatie?
Trimethylglycine is een verbinding die in alle levende cellen wordt aangetroffen en die helpt bij de productie van energie. Het is ook bekend als TMG of watervrij betaïne. Het is een vorm van het aminozuur glycine dat is ontdaan van drie methylgroepen. Het menselijk lichaam maakt meestal zijn eigen TMG aan, maar het kan ook worden gevonden in bepaalde voedingsmiddelen zoals bonen, broccoli, bruine rijst, haver, tarwekiemen, sojabonen en tarwe.
TMG wordt ook geproduceerd door sommige bacteriën in ons maag-darmkanaal.
Dosering
Een algemene adviesdosering is 500-1000 mg per dag (buiten de maaltijd innemen met water). Bij intensieve inspanning en therapeutische doeleinden kunnen hogere doseringen gebruikt worden, daarbij rekening houdend met de persoon, interacties, indicatie etc.
Bijwerkingen?
Je kan TMG beter niet gebruiken als je zwanger bent of borstvoeding geeft.
Lange tijd hebben onderzoekers geprobeerd het mysterie achter het menselijk vermogen om choline uit TMG te synthetiseren te achterhalen.
Er is voorgesteld dat mensen dit vermogen konden ontwikkelen als gevolg van een ongebruikelijke mutatie in het gen PHGDH, dat de omzetting van fosfatidylethanolamine in fosfatidylcholine katalyseert.
De fysiologische functie van TMG is methyldonor. Na het afgeven van een methylgroep door TMG wordt het aminozuur homocysteïne gemethyleerd tot methionine.
Op zijn beurt verhoogt methionine dan SAMe, de actieve vorm van methionine.
Kom je er niet uit? Of wil je graag professioneel advies? Onze productadviseurs helpen je zo goed en volledig mogelijk met als je vragen op het gebied van gezondheid, voeding en voedingssupplementen.
> Start adviesaanvraagJa, TMG (Trimethylglycine), ook bekend als betaïne, is een natuurlijke stof. Suppletie tot 500-3.000 mg per dag wordt als veilig beschouwd.
TMG wordt over het algemeen goed verdragen, maar bij hoge doseringen (>3.000 mg per dag) kunnen sommige mensen lichte maagklachten, misselijkheid of een visachtige lichaamsgeur ervaren. Dit laatste komt door de verhoogde omzetting van TMG in trimethylamine.
Ja, TMG kan de werking van homocysteïneverlagende medicatie beïnvloeden en kan in combinatie met folaat en vitamine B12 de methylatieprocessen in het lichaam versnellen. Mensen met methylatieproblemen of hart- en vaatziekten moeten hun dosering zorgvuldig afstemmen.
Login and Registration Form
Log In