Psyllium Vezels BIO

Psyllium is één van de beste vezelbronnen en worden door velen gebruikt voor het reinigen van de darmen en het ondersteunen van de bloedsuikerspiegel. Door het aanschaffen van dit product heb je een zuiverheids garantie met een inzichtelijke analyse rapportage. Daarnaast heb je effectieve en biologische vezels met een uitstekende prijs.

Kenmerken:

  • Biologische Psylliumvezels
  • Uitstekend voor de darmen
  • Goed voor de bloedsuikerspiegel
  • Inzetbaar voor mens en dier
  • Goede Prijs/kwaliteit
Beschrijving

Vezels zijn Belangrijk: Psylliumzaad

Psylliumvezels zorgen ervoor dat de stoelgang beter en soepeler verloopt. Psylliumvezels worden vaak gebruikt bij verstopping (obstipatie) en aambeien, omdat deze voor meer en zachtere ontlasting zorgen. Psyllium vezels zuigen zichzelf vol met vocht. Hierdoor maken ze de darminhoud zachter en volumineuzer en verbeteren ze de darmpassage.

Psylliumvezels vertragen bovendien de opname van koolhydraten en suikers, waardoor de bloedsuikerspiegel minder schommelingen vertoont.

Psyllium wordt vaak ingezet als probiotica om de gezondheid van de darmen te ondersteunen en hiermee indirect het immuunsysteem te versterken. De vezels vormen een gezonde voedselbron voor je darmbacteriën. Als je daarbij een probiotacia zou nemen dan voeg je ook nog de juiste gezonde bacteriën toe aan je darmen. Het is dus een hele goede combinatie.

Psyllium vezels worden ook vaak genomen in een candida dieet. Een dagelijkse dosering psyllium van ongeveer een theelepel is vaak al genoeg om je darmen te ondersteunen in de reiniging van een candida gist infectie.

Onze psyllium voldoet aan de Europese eisen voor voedselveiligheid.

Om verzekerd te zijn van de kwaliteit laten wij onze producten testen door een onafhankelijk laboratorium.

Psylliumvezels kopen bij Superfoods online is verzekerd zijn van 100% puur biologische psyllium.

Prikkelbare darm syndroom (PDS)

In tegenstelling tot tarwevezels of vezels uit andere granen, zijn psylliumvezels oplosbaar in water. Hierdoor zijn psylliumvezels ook geschikt voor mensen die last hebben van het prikkelbare darm syndroom (PDS). Psylliumvezels kunnen namelijk ook bij diarree de rust in de darmen terugbrengen, terwijl psylliumvezels bij verstopping juist zorgen voor een zachtere ontlasting, waardoor de stoelgang gemakkelijker verloopt. Mensen met PDS kunnen vaak weinig vezelrijk voedsel verdragen. Psylliumvezels worden echter veel beter verdragen en kunnen de klachten door het prikkelbare darm syndroom sterk verminderen.

Toepassing & Gebruik

Gebruiksaanwijzing

Om de psyllium vezels in te nemen roer je de voorgeschreven dosering door een glas water of vruchtensap. Er ontstaat dan een gelachtige substantie die je meteen moet opdrinken. Meteen daar achteraan drink je nog een extra glas water of vruchtensap. Het gebruik van psylliumvezels betekent niet dat je vezelrijke voedingsmiddelen kunt laten staan, het is geen vervanging voor voeding.

Dosering: de gemiddelde aanbevolen dosering voor psylliumvezels is ongeveer een eetlepel (of volle theelepel) met water of vruchtensap voor de maaltijden. Eventueel kun je twee keer per dag een dosering nemen. Daarnaast moet er voldoende water gedronken worden (1,5 ltr per dag). Anders kan het middel gaan klonteren in de darm en dit kan verstopping of afsluiting van de darm veroorzaken. Neem dus tenminste een vol glas water of vruchtensap wanneer je psyllium neemt.

Het is ook niet verstandig om plotseling een vezelrijk dieet te nemen. Je darmstelsel heeft namelijk tijd nodig om aan een verhoogde vezel-intake te wennen. Begin dus met een kleine dosering (bijvoorbeeld een theelepel) en bouw dit rustig op naar 3 porties van een theelepel (samen ongeveer een volle eetlepel) verdeeld over de dag.

Tenslotte mogen kinderen tot 6 jaar het NIET nemen (als de vezels niet goed worden doorgeslikt kunnen deze in de keel samenklonteren waardoor er gevaar is voor verstikking). Neem psyllium ook niet als je last hebt van problemen met slikken.

TIP: Psylliumvezels kun je ook toevoegen aan je broodmix.

Gezondheidseffecten

Gezondheidseffecten
  • Draagt bij aan een normale stoelgang

Waarschuwingen

Waarschuwingen
  • Inname van psylliumvezels verlaagt mogelijk de opname van bepaalde medicijnen. Neem medicijnen daarom minimaal 1 uur voor de psyllium of minimaal 2 uur erna.
  • Niet gebruiken als u last heeft van obstipatie. Niet gebruiken bij diarree, dunne ontlasting, of buikpijn.
  • Wanneer winderigheid/flatulentie, een opgeblazen gevoel of diarree optreedt wordt aangeraden de dosering te verlagen.
  • Die product is niet geschikt voor mensen met fenylketonurie, ook hyperfenylalaninemie.

Bewaring

Bij voorkeur afgesloten, op een koele, droge en donkere plaats bewaren. Niet in de koelkast.

Ingrediënten

Voedingssupplement

Kruidenpreparaat

Ingrediënten

Samenstelling op basis van 3 gram (dagdosering)

Ingrediënten Inhoud IE/EH ADH
Psyllium (Plantago ovata) (husk) (biologisch) 3 mg

Ingrediëntenlijst

Psyllium (Plantago ovata) (husk) (biologisch)

Allergenen

  • Allergenen
  •  Glutenvrij
  •  Schaaldiervrij
  •  Eierenvrij
  •  Visvrij
  •  Pindavrij
  •  Sojavrij
  •  Melkvrij (inclusief lactose)
  •  Notenvrij
  •  Zoetstoffenvrij
  •  Cafeīnevrij
  •  Gistvrij
  •  Lupinevrij
  •  Maisvrij
  • Allergenen
  •  Mosterdvrij
  •  Rijstvrij
  •  Selderijvrij
  •  Sesamzaadvrij
  •  Weekdierenvrij
  •  Zwaveldioxide- en Sulfietvrij
  •  Geschikt voor vegetariërs
  •  Geschikt voor veganisten
  •  Kleurstoffenvrij
  •  Smaakstoffenvrij
  •  Conserveermiddelenvrij
  •  GMOvrij

Voedingswaarde

Voedingswaarde per dagdosering van 100g
Energie  758kJ/189 kcal
Vet  0,6 g
Verzadigde vetten  0,1g
Koolhydraten  0,1g
Waarvan suiker  <0.1g
Voedingsvezel  88,5g
Eiwitten  1,5g
Natrium  <0,5g

Biologisch

Ja

Ervaringen & Reviews