Reken af met uw account
Afrekenen als een nieuwe klant
Het aanmaken van een account heeft vele voordelen:
Het gebruik van MCT olie is de nieuwste trend die je niet kan zijn ontgaan. Op deze pagina vind je alles over MCT, de werking, ervaringen en bijwerkingen. Als je wil weten wat MCT is, waarom mensen het als supplement nemen, en of het een voordeel voor je kan hebben, dan wil je deze pagina lezen.
Doe de veiligheidstest, binnen 1 minuut resultaat
Persoonlijk advies nodig voor jouw situatie?
Verschillende natuurlijke producten bevatten MCT vetzuren, Medium Chain Triglycerides, ofwel middellange-keten-vetzuren. Een van de beste bronnen is kokosolie. Met MCT olie voeg je snel vetten toe aan je dieet.
De olie heeft een neutrale smaak en kan zowel koud als warm gebruikt worden ter vervanging van andere oliën en vetten. Daarnaast is het ook bekend door het ketogeen-dieet. Hierbij eet men veel eiwitten en vetten en weinig koolhydraten.
Dosering en gebruik
Als je MCT olie voor het eerst gebruikt, begin dan met een lage dosering. Een goeie start dosering is 1 tot 1.5 theelepels per dag tot je lichaam er aan gewend is. Daarna ga je de dosering rustig verhogen tot ongeveer 3 tot 4 eetlepels per dag.
Wanneer kan je het beste mct innemen? Neem het in de ochtend, vlak vooraf aan het ontbijt of lunch.
Kokosolie is het volledige spectrum aan stoffen in de olie van de kokosnoot. Kokosolie bestaat echter voor ongeveer 65% uit MCT’s.
Normale kokosolie heeft een vaste structuur en wordt pas vloeibaar bij een temperatuur vanaf 30 tot 37°C. MCT olie is het deel van kokosolie dat vloeibaar blijft bij kamertemperatuur.
De MCT’s in kokosolie zijn capronzuur (C6), caprylzuur (C8), caprinezuur (C10) en laurinezuur (C12). Hoe lager het getal, hoe korter de keten, des te sneller het vetzuur kan worden omgezet.
In tegenstelling tot alle andere vetten worden MCT’s niet afgebroken door de de lever, gal en alvleesklier. MCT’s hebben dan ook niets te maken met de cholesterolstofwisseling in je lever.
Kom je er niet uit? Of wil je graag professioneel advies? Onze productadviseurs helpen je zo goed en volledig mogelijk met als je vragen op het gebied van gezondheid, voeding en voedingssupplementen.
> Start adviesaanvraagJa, MCT-olie (Medium-Chain Triglycerides) wordt over het algemeen als veilig beschouwd. De aanbevolen dosering ligt meestal tussen 5-30 ml per dag. Het is raadzaam om met een lage dosis te beginnen om de spijsvertering te laten wennen.
Ja, bij een hoge inname (>30 ml in één keer) kan MCT-olie maagklachten, diarree of een opgeblazen gevoel veroorzaken. Dit komt doordat MCT’s snel worden gemetaboliseerd in de lever en een laxerend effect kunnen hebben. Het is daarom aan te raden om de dosering langzaam op te bouwen.
MCT-olie heeft weinig bekende interacties, maar omdat het direct wordt omgezet in ketonen, kan het invloed hebben op bloedglucosewaarden. Mensen met diabetes of die een ketogeen dieet volgen, moeten hun bloedsuikerspiegel goed monitoren bij gebruik van MCT-olie en bij twijfel een arts raadplegen.
Login and Registration Form
Log In