Reken af met uw account
Afrekenen als een nieuwe klant
Het aanmaken van een account heeft vele voordelen:
L-alanine is een niet-essentieel aminozuur. Op deze pagina vind je alles over de alanine, de werking, ervaringen en bijwerkingen. Als je wil weten wat alanine is, waarom mensen het als supplement nemen, en of het een voordeel voor je kan hebben, dan wil je deze pagina lezen.
Doe de veiligheidstest, binnen 1 minuut resultaat
Persoonlijk advies nodig voor jouw situatie?
L-alanine is een niet-essentieel aminozuur dat van nature in het lichaam wordt aangemaakt en ook uit voeding kan worden verkregen. Het is een van de meest voorkomende aminozuren in eiwitten en maakt deel uit van verschillende biologische processen.
L-alanine wordt vaak aangetroffen in eiwitrijke voedingsmiddelen zoals vlees, gevogelte, vis, eieren en zuivelproducten. Daarnaast komt het ook voor in plantaardige bronnen zoals peulvruchten, sojaproducten, volkoren granen en noten.
L-alanine is aanwezig in een breed scala aan dierlijke en plantaardige voedingsmiddelen, waaronder: rundvlees, kip, vis, eieren, melk en kaas. Linzen, kikkererwten, sojabonen, quinoa, volkoren granen en noten.
L-alanine is ook te vinden in vrije vorm in sommige eiwitrijke voedingsmiddelen en kan via enzymatische afbraak van eiwitten in het lichaam vrijkomen.
L-alanine wordt via het spijsverteringsstelsel opgenomen in de dunne darm en vervolgens door de bloedbaan naar verschillende weefsels getransporteerd. Het lichaam kan L-alanine ook zelf synthetiseren uit andere aminozuren zoals pyruvaat. De opname wordt beïnvloed door de aanwezigheid van andere voedingsstoffen, met name eiwitten en enzymen die helpen bij de afbraak en transport van aminozuren.
In voedingsmiddelen met een hoog eiwitgehalte komt L-alanine meestal gebonden voor in complexe eiwitten. Tijdens de spijsvertering worden deze eiwitten afgebroken tot afzonderlijke aminozuren, waaronder L-alanine, dat vervolgens beschikbaar komt voor opname en gebruik in het lichaam.
Kom je er niet uit? Of wil je graag professioneel advies? Onze productadviseurs helpen je zo goed en volledig mogelijk met als je vragen op het gebied van gezondheid, voeding en voedingssupplementen.
> Start adviesaanvraagJa, L-alanine komt van nature voor in voedsel en wordt in het lichaam aangemaakt. Suppletie wordt over het algemeen als veilig beschouwd, maar overmatige inname kan leiden tot een disbalans met andere aminozuren.
L-alanine heeft geen bekende sterke interacties met medicijnen, maar mensen met stofwisselingsstoornissen of diabetes moeten voorzichtig zijn, omdat het invloed kan hebben op de bloedsuikerspiegel.
Login and Registration Form
Log In