Reken af met uw account
Afrekenen als een nieuwe klant
Het aanmaken van een account heeft vele voordelen:
Shatavari heeft een rijke fytoterapeutische werking als adaptogeen. Op deze pagina vind je alles over de Shatavari, de werking, ervaringen en bijwerkingen. Als je wil weten wat Shatavari is, waarom mensen het als supplement nemen, en of het een voordeel voor je kan hebben, dan wil je deze pagina lezen.
Doe de veiligheidstest, binnen 1 minuut resultaat
Persoonlijk advies nodig voor jouw situatie?
Shatavari (Asparagus racemosus) is een klimplant die groeit in lage en hoge bosgebieden in India. De naam "Shatavari" kan worden vertaald als "een vrouw die 100 mannen bezit". Shatavari hoort bij het geslacht asperges, onder deze familienaam vallen ongeveer 300 soorten die groeien over de hele wereld. De Asparagus racemosus, komt met name voor in tropisch en subtropisch india.
Het gebruik van Shatavari wortel is binnen de Indiase traditionele geneeskunde erg belangrijk en wordt dan ook al jaren In de Ayurveda, Unani en Siddha toegepast. In deze traditionele toepassingen wordt met name de wortel gebruikt.
Het gebruik van de Shatavari wortel wordt in de Ayurveda gezien als een belangrijk kruid voor de vrouw. Men noemt het ook wel de ginseng voor vrouwen.
De wortel van Asparagus racemosus bevat steroïde saponinen (Shatavarin I–IV), isoflavonen, slijmstoffen, antioxidanten, vitaminen (A, B1, B2, C, E) en mineralen zoals magnesium, fosfor, calcium, ijzer en foliumzuur.
De saponinen hebben een structurele verwantschap met geslachtshormonen (fyto-oestrogenen) en kunnen in het lichaam als voorlopers van hormonen functioneren.
Gebruik
Shatavari wordt vaak als poeder ingenomen, traditioneel ½ theelepel gemengd in warme melk met honing of ghee. Het proeven van het kruid is volgens de Ayurveda belangrijk om het spijsverteringsproces en de lichaamsreactie te activeren.
Kom je er niet uit? Of wil je graag professioneel advies? Onze productadviseurs helpen je zo goed en volledig mogelijk met als je vragen op het gebied van gezondheid, voeding en voedingssupplementen.
> Start adviesaanvraagJa, Shatavari (Asparagus racemosus) is een Ayurvedisch kruid dat traditioneel wordt gebruikt. Suppletie tot 500-1.500 mg per dag wordt als veilig beschouwd en kan langdurig worden gebruikt.
Shatavari wordt over het algemeen goed verdragen, maar bij sommige mensen kan het lichte maagklachten, een opgeblazen gevoel of allergische reacties veroorzaken, vooral bij mensen met een allergie voor asperges. Bij hoge doseringen kan het ook een licht vochtafdrijvend effect hebben.
Ja, Shatavari kan een hormoonregulerend en licht bloeddrukverlagend effect hebben, waardoor het de werking van hormonale medicatie, diuretica en bloeddrukverlagers kan beïnvloeden. Mensen die deze medicijnen gebruiken, moeten hun dosering zorgvuldig afstemmen.
Login and Registration Form
Log In